日则沟
碧湖粼粼，林间栈道。
清晨即入园，趁首班观光车的队伍尚未排起。乘车上日则沟，先至镜海，无风的早晨，湖面将群峰倒映成双，再沿栈道缓行过箭竹海。午后一路下行，经熊猫海与五花海，那一汪谷中最常入镜的湖水，终至珍珠滩瀑布，看水流层层铺过钙华滩面。夜幕渐落，回到漳扎镇用一顿从容的晚饭，早早安歇。
上午
园门初启即入园
于镜海赏湖面倒影
沿箭竹海栈道缓行
午后
俯看熊猫海的碧蓝湖水
细赏谷中标志五花海
随珍珠滩瀑布铺过滩面
夜晚
漫步漳扎镇觅一顿晚饭
早早安歇，养足精神
标志性时刻
人们为何
造访九寨沟。
01
风物
五花海（日则沟之标志）
以澄澈见底的湖水而闻名的五花海，是九寨沟最令人心醉的一处自然奇景。
碧、翠、宝石蓝三色相衬的斑斓水光之下，古老倒木清晰可辨，那一幕宛若异境。湖光与水下旧木彼此映照，同现于这一湾湖水之内，是九寨沟众景之中最先牵动目光的一处。
四时之间，林木斑斓与终年积雪的山峦互为背景，湖水随之变幻其色，每一趟造访皆有不同的意境。我们建议您在清晨时分前来，静谧的湖面正好将周围山林的全貌完整地映入其中。
五彩池（则查洼上段的钙华小池）
面积虽不大，五彩池却是九寨沟色彩最为鲜活、意境最为迷人的一处景致。
池水澄澈异常，水下矿物沉积与穿透水面的日光相激，共同调出蓝、绿、金、青四色的斑斓水光。方寸之间尽藏一园之色，正是这一汪小池最教人流连的所在。
四季更替之间，池面色泽各有不同，每一趟造访皆是全新的一幕。我们建议您在此从容小坐，慢慢领略这一处非凡水色与四周静谧氛围，让眼睛与心情皆有时间沉下来。
长海（则查洼沟之顶的园内最大之湖）
隐于群山之间的长海，是九寨沟园内最大、也最为深沉的一汪高山湖泊。
密林与巍峨山峰环抱其间，那一片沉静的蓝色湖水共同勾出一段清幽景致，四时之间气象各异，各有分明。山高水静之处，正见九寨沟别处不曾有的一分深远开阔。
传说与自然之美在此交织，令长海成为整座山谷之中最令人心醉的一处所在。我们建议您选一晴朗之日造访，湖面上壮阔倒影与四面山峦全景可一并入眼，那一份天光云影相接的感受，尤其耐人回味。
诺日朗瀑布（中国最宽的钙华瀑布）
沿一片开阔石灰岩台地铺展的诺日朗瀑布，是中国最为宽阔与壮观的瀑布之一。
澄澈见底的水流沿多级台阶层层跌落，飞泻之势震撼人心，身后又有葱郁林木与巍峨山势相衬。这一道飞瀑立于山谷之心，将四周的动与静就此分开，是九寨沟一路走过之中独有的一处转折。
水声轰鸣、水雾清凉，让这一处瀑布成为九寨沟最令人难忘的所在之一。我们建议您在一日之始造访，那时光线最为柔和，人潮亦尚未涌入，正是与这道飞瀑独处的时分。
熊猫海（日则沟上段下方三段叠瀑的那一湖）
相传昔日大熊猫常至岸边饮水而得名的熊猫海，以其澄澈见底的湖水与浓翠深蓝相间的斑斓水色广为人知。
水下静卧着几段古老倒木，为这一汪湖水添了一分独有的、几近奇幻的意境。名与景相依，让熊猫海在九寨沟深处独占一段温软意涵，那一段林间旧事也有了寄放之处。
周围环抱着一片静谧的林木，正是让人真切感受九寨沟原始之美的一处所在。我们建议您沿湖畔小径缓步而行，从不同角度看这一汪如画的湖水，让林影与水色在几步之间各自展开。
天鹅湖（日则沟上段的湿地之湖）
藏于一片静谧湿地之中的天鹅湖，是九寨沟最为宁静的一段景致。
浅浅的湖水、金黄的芦苇与缓缓流淌的溪流，共同为林间水禽提供了一处栖身之所，四周更是一片未被打扰的原始山林。这一片湿地与静水之间的清幽，是九寨沟深处最不喧哗的一角。
这一份静谧氛围，与山谷之内那些更为出名的景点形成一段鲜明对照。我们建议您在清晨时分造访，正是静水与柔光交织之时，那一份意境沉沉入心，教人久久难忘。
犀牛海（日则沟下段的静水之湖）
作为九寨沟内最大的一汪湖水之一，犀牛海以其澄澈见底的湖水、林木葱郁的岸线与那一幅动人的山峦倒影而广为人知。
相传昔时一头灵性的犀牛曾饮水于此，湖名之由来便系于这一段古老传说之中。传说悄悄藏在湖名之内，与这一汪静水的从容延展彼此相依，正是犀牛海在九寨沟众湖之间独有的分量。
无论四周披上秋日斑斓，抑或覆上冬日皑雪，这一汪湖水的意境常年动人不衰。我们建议您在湖畔栈道之上暂驻片刻，静看山影落入水中，几步之间便读出这一片静水独有的那一份从容。
树正群海（Y字形山谷下段的相连之湖群）
由一串串碧色湖泊沿柔缓的溪瀑彼此相连而成的树正群海，是九寨沟最具代表性的一段山水景致。
木栈道穿林而行，一路可饱览澄澈见底的湖水、层次分明的林色，与散落山坡之上的藏族村寨。这一段水与人共处的画面，正是九寨沟深处最本真的一幕。
每一汪湖水皆有其独有的性情，将这一路走过化作一段令人难忘的山中行旅。我们建议您留出充裕时间，以从容步调细细探赏这一片景致，让每一处湖光都有时间沉入心里。
黄龙风景区（钙华台地 · 自九寨沟向南两个半小时车程）
以斑斓壮观的钙华台地闻名于世的黄龙，是中国最为非凡的自然景观之一。
数以千计的矿物水池次第铺展，以碧蓝、金黄与翡翠三色交相辉映，与终年积雪的山峦及远古林木共同勾出一段绝世山川意境。这一片彩池与雪山共呈的画面，是九寨沟以南最难以复述的一景。
作为联合国教科文组织认定的世界遗产之地，黄龙四季皆有令人屏息的胜景可赏。我们建议先乘索道上山，再从容徒步下行，让您有充裕时间细细品味那一层层壮阔台地与高山林木风光。
02
风味
牦牛火锅（安多藏人高地的主菜）
牦牛肉是川北安多藏人小厨多年烧煮的那一道当家肉。
火锅一式，铜锅之中以清汤为底，撒一把干花椒、几粒黑豆蔻；牦牛肩肉、肋骨与牛肚依序入锅。其味较之羔羊更近草饲牛肉，瘦而略带一分野味，收口干净。一盘青稞馍于一锅汤将尽之时拌着汤汁吃完。
我们将您安排在园门外某座藏寨内一户人家自营的小厨，是主厨自家的那一锅，而非景区门面上那一种；肉是上午刚收的份额现刀切。汤自午后便已上灶熬煮，香料已得几个钟头的时辰；牛肚与肩肉依序入锅，而非一并下水。
炭烤羊排（村口炭火坑上的安多藏家烧烤）
羊肉是高地安多藏区另一道当家肉；整排支于村口的炭火坑之上，烧而不切于桌前。
师傅前一晚便将羊排盐渍，搓上压碎的花椒与孜然，再于炭火之上慢慢翻转，直至脂边焦脆，肉自骨上一拽即下。味是淡淡的孜然烟香，骨边一口又带山间放牧之羊那一份韧劲。
我们将您安排在园门外某座藏寨的一户小厨，是这一家自院落里的炭火坑现起，而非景区门面那一种煤气炉。羊肉前一晚便已下盐，调味自有了几个钟头的时辰；排子下了火便径直上桌，而非先候于保温灯之下。一旁配上一盘青稞馍。
牦牛肉粉（村中清晨的那一碗）
牦牛肉粉，是九寨沟各处藏寨清晨的那一碗。
清亮带胡椒香的牦牛骨汤，自夜里一直熬到天明；舀于宽手工米粉之上，再添几片慢炖牦牛肩肉与一撮泡咸菜。汤味暖而浓郁，干净一如那一锅火锅汤，却辛香更轻；泡菜的酸味恰好切开油脂。一碗下肚，于高原之上，比一份煎炸早餐更易消化。
我们将您送至村中几户人家自取早餐的那一处小摊，而非园门口的拍照点；汤自开张之前许久便已熬煮，米粉是您到了之后才下锅手拉。向导先替您张罗一桌，您只须捧碗而坐；一旁备一壶热水以应高原。早晨从一碗暖意起步，而非一段慌赶。
03
演出与体验
九寨千古情（宋城演艺的晚间大型剧场秀）
《九寨千古情》是宋城演艺集团于九寨沟谷口外所演的大型晚间剧场秀。
剧场可容三千席；那一道长长的机械舞台之上，景片自如开合、起降，水景亦可随场注入。剧分七十分钟左右，以藏地创世神话起篇，行经二〇〇八年汶川地震之痛，结于灾后重建一段；舞蹈、灯光与现场配乐皆全。
我们以您的护照预订上层池座中段的位置：那一段视角正可读清机械舞台的层次。开演之前，向导先为您理清故事脉络，让那一幕幕之中的场景以「故事」入眼，而非以「奇观」一闪而过。车直送回村中。最宜安排于园内已走累的那一晚。
藏谜（杨丽萍编创的藏族舞蹈作品）
《藏谜》是杨丽萍编创的藏族舞蹈作品，初演于拉萨；逢巡演之季，方于九寨沟剧场区上演。
作品以一连串民俗小品串起：安多与卫藏两地的牧歌、寺院羌姆的面具舞、青年之间的圈圈对舞；舞台之上，乐手以长号、扎木年与牦皮鼓现场伴奏。较之宋城那一场更为清静。
我们于预订之前先确认当季是否在演；这一出为巡演剧目，并非常年驻场。若日期合上，向导先于开演之前为您理清各段小品的来由，让那一段段面具舞与民俗典故落入观众心中，而非一闪而过。整晚较宋城那一场更为短促，也更为清静。
小西天尕咪总寺（九寨沟一带的苯教总寺）
尕咪总寺（汉地又称小西天）是九寨沟一带的苯教总寺，立于园北一道侧谷之中。
苯教，是藏地早于佛教传入的本土信仰，比国外旅人多半听过的格鲁派（黄教）更为古老。主殿内有彩绘壁画与一众苯教神像；逢仪轨之日，常住僧人于院中跳一场面具羌姆。
我们将尕咪总寺安排在抵达日的上午、或一段作缓冲的空档：园内因天候关停、或您愿将这一日开端再放慢之时方好。车程自园门出发约一小时；向导提前通过寺务方面预约入殿，而非径直推门而上。一份小额酥油灯香火供，是这一处当地的礼数。
行程时长
建议停留
三日。
则查洼沟
高山湖泊，藏乡一夜。
上午先登则查洼沟之顶的长海，那是园内最大最深的一汪湖水，四围杉坡终年积雪。沿路稍上便是五彩池，面积虽小，却是谷中色泽最为鲜活的一处。午后一路下行至诺日朗瀑布，中国最宽的钙华瀑布，游客中心就在近旁，四周尚有静谧林道可供漫步。傍晚渐起时，可加看一场《九寨千古情》，再回到漳扎镇度一个从容的夜晚。
上午
登则查洼沟之顶的长海
拾级上五彩池
午后
立于诺日朗瀑布之下
途经诺日朗游客中心
漫步谷中林间步道
夜晚
观一场《九寨千古情》
回漳扎镇从容收尾
黄龙
黄龙台地，就此启程。
专车南行，约两个半小时
上午专车南行至黄龙，数以千计的钙华水池顺山势层层而下，金黄与碧蓝相间。索道先送您上到上段，登顶时仍留有余力。再一路步行下行，经台地之冠五彩池，过木构的黄龙寺，沿途看水池与小瀑一级级铺到山脚。午后稍晚，车行至机场或高铁站，转往下一程。
上午
走进黄龙风景区
乘索道上抵上段台地
午后
抵台地之顶的五彩池
于木构黄龙寺小驻
沿钙华水池与小瀑下行
夜晚
转往机场或高铁站启程
碧湖粼粼，林间栈道。日则沟
何时前往
何时前往，
冷暖疏密。
| 日间最高（°F） | 46° | 52° | 61° | 76° | 81° | 85° | 84° | 75° | 66° | 58° | 49° |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月降雨（毫米） | 2 | 4 | 21 | 86 | 79 | 83 | 81 | 76 | 59 | 9 | 1 |
| 人流 | 清静 | 熙攘 | 清静 | 熙攘 | 从容 | 熙攘 | 熙攘 | 熙攘 | 拥挤 | 从容 | 清静 |
四月
温和 · 阵雨 · 从容
融雪注满瀑布，初绿方回。四月初的清明假期带来一段短暂高峰。
气温与降雨为中国气象局 1991 至 2020 年气候平均值，取九寨沟县城海拔 1,441 米气象站；园内栈道与黄龙更为寒冷。人流水平依据中国法定节假日安排与景区每日预约限量。
Everonia川北高山，湖水自留其色九寨沟
A three-day itinerary, with planning notes for every day.
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九寨沟旅行指南
建议时节
九月中至十一月初 · 四月至五月初
建议天数
三日；加黄龙留宿则为四日
地理位置
自成都飞行约一小时可达；高铁可至黄龙九寨站
致询之前
先答几问，
免去顾虑。
三个完整白天，是头一回到访较为周全的时长。其中两天留给园区本身：一天走日则沟，看镜海一带的湖水与珍珠滩瀑布；一天走则查洼沟，登长海与五彩池。两天都趁园门初启即入园，早于栈道人潮涌起之前。第三天南行黄龙的钙华台地，约两个半小时车程。前一晚先抵达安顿，让身体有时间适应高原。
为您与同行者量身而设
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其余皆由我们打理。
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