古城
第一日:丽江古城与纳西风情
清晨趁店门未开走入丽江古城,水渠声里还是一城清静,随市集渐醒,逛入四方街。午后前往黑龙潭公园,晴日可见玉龙雪山倒映潭中,园内的东巴文化博物馆亦值得放慢一程。夜幕降临,沿灯笼初上的街巷缓步,再登狮子山,俯瞰古城瓦顶的一片夜色。
上午
趁店门未开走进丽江古城
逛四方街晨市
午后
游黑龙潭公园
参观东巴文化博物馆
夜晚
漫步古城灯笼初上的街巷
登狮子山俯瞰古城夜色


作为纳西人心中的神山,玉龙雪山高踞丽江之北,十三道雪脊自天际列开,晴日之时于大研瓦顶之上便可看清。
冰川公园的索道自山脚一路上至海拔四千五百米的冰舌之下;云杉坪与牦牛坪则收纳中段的野花与高山牧场。数百年来,玉龙一直是纳西人一年之中最为敬奉的一处山影。
我们清晨按当日天气决断游线:晴朗之日走冰川公园,索道直上冰舌之下,氧气罐随手而备;起雾之日改作云杉坪或牦牛坪,中段海拔的花与牧场,替下已被云封的山头。让上山读作一段山景,而非索道排队的一段流程。

作为南宋以来纳西木氏土司的城中之心,丽江大研古城已在玉龙雪山之下留存八百余年。
石板街巷、玉龙雪水的四方渠、木构院落沿三处纳西聚落层层展开;四方街与五凤楼一带的市集,至今仍是本地人一日中最热闹的一段。走过每一道桥、每一门院,皆见一段仍活着的纳西生活。
我们把古城最好的两段时辰交给您:清晨店门未开之时的一段安静漫走,与晚饭之后灯笼初上的一段夜景。院落客栈就订在古城之内或近旁,让这两段最好的时辰皆自您的门口走出。

作为玉龙雪山脚下最上镜的一处景致,蓝月谷四口冰川融水浅潭沿山脚一线舒展。
玉液、镜潭、蓝月、听涛,四潭皆立于海拔三千米左右;晴日之时,湖水泛出高原独有的松石蓝。上午十时至正午之间,日光正落到谷底,正是一日之中影像最好的时段。
我们将蓝月谷排作冰川公园清晨下行的一段,索道排队一次而过,谷内的步道则沿四潭西岸一路走完。行至第四潭听涛,正好日光落至谷底,湖色最深的一刻已在等您。

作为大研北缘的一处清泉园林,黑龙潭以晴日水面倒映玉龙雪山的那一帧最为人所记。
得月楼、锁翠桥与楼前的一潭泉水,是几代画家与摄影师笔下与镜头里的丽江。同一园之内,纳西东巴文化博物馆藏有东巴象形文字的参照收藏,那是世上尚在活态使用的最后一种象形文字。
我们把入园排在清晨潭面无波之时,此刻晴日玉龙雪山的倒影最为清透,也是本地人晨练的时段。同一段上午顺入东巴文化博物馆的象形文字馆藏,向导由与馆内学人熟识的一位读起。

作为世上最深峡谷之一,虎跳峡将金沙江水切于玉龙与哈巴两座雪山之间。
峡内十五公里之内,江水落差达一百七十米,两侧崖壁再往上三千米方至山顶,是三江并流地貌里最激烈的一段。上世纪徒步者所走的高线小径,至今仍立于峡上,本地人称之为「上虎跳」。
我们避开将虎跳峡塞进丽江一日往返的常见走法,两处皆匆匆,山不成山,路则显长。峡内留一晚,清晨走上虎跳的高线小径,趁公路车流未到之时看完全景,翌晨再续香格里拉一线。

作为云川交界处的一片高原湖,泸沽湖立于海拔两千六百九十米之上,湖岸周围散布着摩梭村落。
摩梭人是世上尚存的少数母系氏族之一:家中以女性为长,走婚之俗(男方入夜相访,天明自返)至今仍留于东岸的几个村落之中。晴日之下,湖水澄澈至可见岸下十余米深的水底。
泸沽湖须于丽江之上独立作两晚的一段,进山公路是长长的山路,摩梭文化的读入亦须两个夜晚。宁蒗一晚为中站,东岸村落一晚为落脚,留在仍守古俗的一户之家,主人按母系旧礼接待。

作为三处纳西聚落里年代最早的一处,白沙古镇立于大研以北八公里的丽江坝上,元代以来即是木氏土司的旧治。
大宝积宫的明代壁画(十四至十七世纪之间画成)是这里的所以:四十余幅之间,佛教、道教、儒家与纳西东巴四种造像同壁而绘,为中国别处所难见。宁静的巷子里,村中至今仍有一间纳西刺绣的家学传习所。
向导按壁画本欲被读的次第,逐幅为您道明何画属于何家。村中刺绣传习所若您提前预订,可安排半小时的一堂课,纳西语的向导陪同,视排期而定。

作为三处纳西聚落里较为安静的一处,束河立于大研以北四公里,是茶马古道当年的一处驿站。
中心四方街只有大研的一半大,夜里不掌灯,石板路显得更缓,水渠亦更近民居。旧时马帮驮夫歇脚的院落,今日多改作了茶馆与手作小店。
我们把束河排在晚饭之后或清晨,大研的人潮已散或未起之时,束河才回到它作为旧驿站的那一份安静。茶马古道博物馆若时间允便顺入,南渠一家院落茶馆做当日收尾。

作为纳西人的一处神圣草甸,云杉坪立于玉龙雪山中段山坡之上,海拔约三千二百米。
自甘海子草原的缆车一路上至此,四围低峰环抱、云杉高耸入云。纳西传说里,那片林中的云杉承载着以身殉情的一对情侣的灵魂;五至八月之间,坪上的高山野花亦最盛。
我们将云杉坪作为冰川公园下行之后的一段清晨插入,或用作海拔较难适应之日的整个玉龙一程。缆车队列多半排在上午稍晚,正巧接上冰川公园清早的人流退去;向导会在您踏上草甸时讲那段纳西传说。

腊排骨是纳西人家入冬时端上桌的一锅家常。
猪肋自家中柴灶之上腌制数周,烟气一路沉入肉中;下汤之时,配香菇、豆腐皮与时令山菜,于清亮的山菜汤里慢炖。烟香深沉而带木气,肉自骨上一抿即脱,汤色咸鲜里又透着山菜底的一缕清甜。
由向导熟识的家厨预订,锅按第二小时的家常浓度而非便于拍照的初煮时机来掌握。腊排骨来自本地人家自烟,而非中心广场厨房所用的批发腊味。

鲜花饼是云南一道小小的酥饼,外是中式千层之酥皮,内是云南高原所采的糖渍玫瑰花瓣。
花瓣自鹤庆与弥勒两处食用玫瑰花田中来,每年五月采下,同周即压成花酱。味道是它的所以:花香淡淡,甜得清浅,而非花蜜糖浆般沉腻;酥皮一咬即碎,碰上其中柔软的玫瑰花心。
我们带您前往一家清晨现压的本地饼店,而非中心广场的连锁店面。最佳品尝时段在饼盘刚出炉之时,酥皮尚温,花心仍软。

野生菌火锅是夏秋两季的菜式,大致在六月至十月之间,野生菌自山中下来之时。
土鸡汤为底,菌种含牛肝菌、松茸与见手青;见手青是纳西人尤其看重的一种口感清脆的牛肝菌。一锅菌下到底,汤色越走越深,木香与土香缓缓沉入,咸鲜之中透着土鸡汤底的一缕清甜。
由向导信赖、对火候把握严格的云南厨房预订;菌种与下锅次序皆由厨师掌握,不留于餐桌。仅在菌种当季时安排;若行程不在六月至十月之间,便改作腊排骨火锅。

《印象丽江》是张艺谋于玉龙雪山脚下排演的实景演出,舞台之上即玉龙之峰,作为天然背景。
五百余位纳西、白、傈僳、彝族演员,于海拔三千一百米的开放山坡舞台上,演绎约七十分钟的群像,马匹、鼓声与各民族原声合于一处。演出于白日上演,看天气而定。
下单时我们为您提请较上一级的座位区,让山自舞台上方边缘自然入景,而非立于一排观众的头顶之后。演出于上午索道人潮散去之后开演,与冰川公园之晨自然衔接。

《丽江千古情》是宋城集团的室内夜场演出,时长一个多小时,以音乐、舞蹈与大型舞台效果演绎纳西人的长卷故事。
叙事自茶马古道之马帮起,经木氏土司、一九九六年震灾,直至今日的古城。娱乐为先,历史在其后。
下单时我们为您提请中区位置以求视野完整;演出排在您丽江之行的第二个晚上,待白日古城已走过、历史一节已读过,再以舞台之夜回看一次。

丽江的妆造影像店让您可以身着纳西、摩梭、彝、藏族服饰之中的一身,走入古城与湖边:织锦外衫、银饰头冠、编发与彩绳。
一个上午之中,发型、妆容与服饰皆于店中完成;继而摄影师陪您行走于店家熟悉光线与角度的几处场地。
我们挑选以本地原件为主的妆造影像店,而非中心广场的快时尚租赁;纳西、摩梭、彝、藏族妆容于当日清晨依您偏好定。拍摄点选在午后日光偏暖之时,使照片色温柔和,而非正午之平板。
丽江、虎跳峡与泸沽湖的七日菜单。取其中相宜的几日,或七日尽览。
古城
清晨趁店门未开走入丽江古城,水渠声里还是一城清静,随市集渐醒,逛入四方街。午后前往黑龙潭公园,晴日可见玉龙雪山倒映潭中,园内的东巴文化博物馆亦值得放慢一程。夜幕降临,沿灯笼初上的街巷缓步,再登狮子山,俯瞰古城瓦顶的一片夜色。
上午
趁店门未开走进丽江古城
逛四方街晨市
午后
游黑龙潭公园
参观东巴文化博物馆
夜晚
漫步古城灯笼初上的街巷
登狮子山俯瞰古城夜色
玉龙
专车北行,清晨短程
清晨即上玉龙雪山,趁队伍未起,乘索道上至云杉坪,看杉林环抱的高山草甸。随后下行至蓝月谷,日光落到谷底时,冰川浅潭的蓝色最盛。午后穿过甘海子的开阔草甸,若天气允许,可在山脚露天观看《印象丽江》。傍晚返回古城,于院落之中从容晚餐。
上午
上玉龙雪山
乘索道至云杉坪
午后
走蓝月谷的冰川浅潭
穿过甘海子草甸
山脚观看《印象丽江》(视天气而定)
夜晚
返回古城院落晚餐
白沙束河
上午走入白沙古镇,三处纳西聚落中年代最早的一处,大宝积宫壁画将佛、道与纳西造像同绘一壁。午后前往束河古镇,茶马古道当年的驿站,再走过青龙桥的古石拱。傍晚渐起时,留在束河的水渠与石桥之间,村中的节奏比大研更缓。
上午
探访白沙古镇
于大宝积宫细看白沙壁画
午后
探访束河古镇
走过青龙桥
夜晚
流连束河的水渠与石桥
虎跳峡
专车北行,晨间山路一程
这一日交给虎跳峡,金沙江在两座雪山之间奔流而过。上午自上虎跳的栈道下行,走近激流。午后沿峡谷步道走上一段,在高处的观景点俯瞰江水。当晚可宿在峡区附近,或返回丽江;时间由向导按光线与路况安排。
上午
沿栈道下行至上虎跳激流
午后
徒步虎跳峡步道一段
在高处观景点俯瞰金沙江
夜晚
宿在峡区附近,或返回丽江
泸沽湖
专车东北行,半日山路
上午驱车东北行,翻山而上,抵达摩梭人世居的高原湖泊泸沽湖。先到里格半岛,村落立于清澈湖水环抱的一角。午后乘摩梭木船横渡湖面,登上情人滩。夜色渐起,湖岸归于安静;晚餐在湖边人家,当晚便宿于水畔。
上午
抵达泸沽湖里格半岛
午后
乘摩梭木船横渡泸沽湖
登上情人滩
夜晚
在湖边人家安顿一夜湖畔时光
泸沽湖
清晨先到女神湾,隔水远望格姆女神山,再漫步湖岸的摩梭村落,这里的人家至今仍循母系传承。午后走过草海之上的走婚桥,随后驱车返回丽江。夜晚留与您自由支配,入夜后的古城正是一日中最热闹的时候。
上午
自女神湾隔水远望
漫步湖岸的摩梭村落
午后
走过草海上的走婚桥
驱车返回丽江
夜晚
入夜后自在享受古城夜色
玉龙山麓
上午走入玉湖村,这处石砌村落是离雪山最近的一座,再访约瑟夫·洛克故居,正是这位植物学家把纳西世界介绍给了西方读者。午后上行至文海,高山草甸与季节性湖泊悬于坝子之上。傍晚返回古城,作最后一程夕照漫步,为此行收尾。
上午
探访玉湖村
参观约瑟夫·洛克故居
午后
上行至文海的高山草甸与季节湖
夜晚
于古城作最后一程夕照漫步
| 日间最高(°F) | 57° | 60° | 64° | 74° | 76° | 74° | 74° | 71° | 69° | 63° | 59° |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月降雨(毫米) | 5 | 5 | 13 | 69 | 147 | 253 | 229 | 157 | 57 | 12 | 2 |
| 人流 | 清静 | 拥挤 | 清静 | 熙攘 | 从容 | 熙攘 | 熙攘 | 从容 | 拥挤 | 清静 | 清静 |
四月
温和 · 干爽 · 从容
温暖干爽,最是舒适。四月初清明假期带来一波短促高峰。
气温与降水为中国气象局气候平均值(一九九一至二〇二〇年)。人流高低依中国公共假期与学校假期而定。
EveroniaA seven-day itinerary, with practical notes for every day.
建议时节
三月至六月 · 九月至十一月
建议天数
丽江三晚 · 连虎跳峡与香格里拉六至七晚
地理位置
云南西北,通常接在昆明或大理之后,香格里拉之前
丽江本身,三晚足够成形:大研晨走、白沙与束河两处更早的纳西聚落、黑龙潭一段湖映雪山,再以一整日上玉龙雪山,并把海拔节奏算在其中。若连同虎跳峡与香格里拉,则六至七晚更合适。虎跳峡留一晚,整条路线都会不同。它不再只是一张照片,而会成为真正的一日山行。
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