人们为何
造访丽江。
风物
玉龙雪山（纳西人之神山）
玉龙雪山立于丽江正北，是纳西人心中的神山，十三道脊在天朗之时可由大研瓦顶上一眼望尽。
同一山体之上设三条游线：冰川公园索道可上至海拔四千五百零六米的上方木栈；云杉坪开向中段高山野花；牦牛坪贴近雪线之下的高山牧场。
游线于当日清晨决定，依您的脚力、当日天气与适应程度。天朗便走冰川公园，氧气罐随身而备；起雾便改走牦牛坪，雪线立于云层之上，而非埋于云中。
丽江古镇（大研 · 三处纳西聚落之城市核心）
大研是纳西木氏土司治所，也是茶马古道之南向交汇，三处纳西聚落之中的城市核心（白沙、束河立于坝上以北）。
玉龙雪水至今流过每一道院门。最好的时辰，在早餐之前与灯笼初上之后。
客栈选在古城之内或紧邻古城，再将一日围绕两段静时安排：店门未开之前的清晨慢走，与灯笼初上之后的归途。最好的时辰，应在您门外几步之遥。
蓝月谷（冰川融水之潭）
蓝月谷立于玉龙雪山索道之下，由四口冰川融水浅潭依次串连。
色泽是来由：天朗冷晴之日，水色映出真正的高山藏蓝。四潭依次为玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖，立于海拔约三千米。
我们将蓝月谷安排在冰川公园上山之后的下行半程，索道排队只在山顶一次。步道沿四潭西岸而行；摄影最适合十时至正午之间，此时阳光方可照入谷底。
黑龙潭公园（纳西东巴文化博物馆所在）
黑龙潭在大研北缘，泉水汇成一潭清湖，晴朗清晨可映出玉龙雪山。
同一园内另设纳西东巴文化博物馆，藏有东巴象形文字的标准参照，是当今世上唯一仍在活态使用的此类文字。
若预报午后有云，便将此访安排在上午。向导与馆中东巴学者有过工作往来，会在每一幅展柜前指出字形与字义。司机在南门候命，让这一程由北至南走一线。
虎跳峡（金沙江 · 三江并流景观一段）
丽江以北，长江上游（此段称金沙江）穿过虎跳峡，南有玉龙雪山，北有哈巴雪山，属三江并流景观一部分。
江水于十五公里内下落约一百七十米，峡壁向上再立三千米，是世上最深的几条峡谷之一。
尽量不做丽江当日往返的塞车安排。住峡谷一晚，可在车流之前走一段上虎跳，第二天再北上香格里拉。所选客栈以面向上段峡谷为先，而非依日游路线就近落脚。
泸沽湖（摩梭母系氏族之湖）
泸沽湖立于云南、四川两省边界之间的群山之中，面积约五十平方公里，海拔二千六百九十米，沿岸环绕着摩梭村落。
摩梭人是世上仅存的几支母系氏族之一：女性主理家事，「走婚」之俗（夜访晨归）至今仍在某些村中延续。
泸沽湖须留两晚方可成行，山路较长，文化的脉络也须两个傍晚方能读出。我们多半在宁蒗一带安排一夜中转，再于湖东岸的村中安排民宿，主人家至今仍以母系旧俗待客。
白沙古镇（纳西木氏土司治所 · 大宝积宫壁画）
白沙在大研以北约八公里，是三处纳西聚落中年代最早的一处，自元代起为纳西木氏的早期治所。
值得专程一访的，是大宝积宫明代壁画，绘于十四至十七世纪之间：四十余幅画面之中，佛、道、儒三家造像与本地东巴传统同绘一壁，于全中国别无他处可见。
向导按图像本来的次序逐段细看，能指出每一幅出自哪一家传统。村中的刺绣传习所可预约半小时一程，导览者尽量安排说纳西语者。
束河古镇（三聚落中较静的一处 · 茶马古道驿站）
束河是三处纳西聚落之中较安静的一处，在大研以北四公里，是大研未成城市规模之前的茶马古道驿站。
四方街尺度只及大研的一半，夜里不点灯，石板路较缓，沿河多为民居而非店铺。
束河宜于晚饭之后或清早入城，趁大研一日的人潮散去，旧驿站归于本来的安静。茶马古道博物馆可安排一段短访，配南河边一家院落茶馆的茶歇。
云杉坪（玉龙雪山中段 · 纳西圣地）
云杉坪开于玉龙雪山中段坡上，海拔约三千二百米，自甘海子的索道升至云杉林之上的高山牧场。
这是一处纳西人心中的圣地：相传纳西情侣曾于此处殉情，林中云杉之灵承载其魂。五月至八月之间，高山野花漫开于草坡之上。
天朗之日，云杉坪安排在冰川公园下行之后；遇上海拔成问题之日，则以云杉坪为整日玉龙之行的主线。索道排队定于上午稍晚，待清早冰川公园之人潮散去。向导待您行入草坡之时，再讲这段殉情的传说。
风味
腊排骨（丽江腊排骨）
腊排骨是纳西人家入冬时端上桌的一锅家常。
猪肋自家中柴灶之上腌制数周，烟气一路沉入肉中；下汤之时，配香菇、豆腐皮与时令山菜，于清亮的山菜汤里慢炖。烟香深沉而带木气，肉自骨上一抿即脱，汤色咸鲜里又透着山菜底的一缕清甜。
由向导熟识的家厨预订，锅按第二小时的家常浓度而非便于拍照的初煮时机来掌握。腊排骨来自本地人家自烟，而非中心广场厨房所用的批发腊味。
鲜花饼（云南玫瑰花饼）
鲜花饼是云南一道小小的酥饼，外是中式千层之酥皮，内是云南高原所采的糖渍玫瑰花瓣。
花瓣自鹤庆与弥勒两处食用玫瑰花田中来，每年五月采下，同周即压成花酱。味道是它的所以：花香淡淡，甜得清浅，而非花蜜糖浆般沉腻；酥皮一咬即碎，碰上其中柔软的玫瑰花心。
我们带您前往一家清晨现压的本地饼店，而非中心广场的连锁店面。最佳品尝时段在饼盘刚出炉之时，酥皮尚温，花心仍软。
野生菌火锅（夏秋两季 · 六月至十月）
野生菌火锅是夏秋两季的菜式，大致在六月至十月之间，野生菌自山中下来之时。
土鸡汤为底，菌种含牛肝菌、松茸与见手青；见手青是纳西人尤其看重的一种口感清脆的牛肝菌。一锅菌下到底，汤色越走越深，木香与土香缓缓沉入，咸鲜之中透着土鸡汤底的一缕清甜。
由向导信赖、对火候把握严格的云南厨房预订；菌种与下锅次序皆由厨师掌握，不留于餐桌。仅在菌种当季时安排；若行程不在六月至十月之间，便改作腊排骨火锅。
演出与体验
印象丽江（张艺谋导演的山下实景演出）
《印象丽江》是张艺谋于玉龙雪山脚下排演的实景演出，舞台之上即玉龙之峰，作为天然背景。
五百余位纳西、白、傈僳、彝族演员，于海拔三千一百米的开放山坡舞台上，演绎约七十分钟的群像，马匹、鼓声与各民族原声合于一处。演出于白日上演，看天气而定。
下单时我们为您提请较上一级的座位区，让山自舞台上方边缘自然入景，而非立于一排观众的头顶之后。演出于上午索道人潮散去之后开演，与冰川公园之晨自然衔接。
丽江千古情（宋城丽江剧院夜场）
《丽江千古情》是宋城集团的室内夜场演出，时长一个多小时，以音乐、舞蹈与大型舞台效果演绎纳西人的长卷故事。
叙事自茶马古道之马帮起，经木氏土司、一九九六年震灾，直至今日的古城。娱乐为先，历史在其后。
下单时我们为您提请中区位置以求视野完整；演出排在您丽江之行的第二个晚上，待白日古城已走过、历史一节已读过，再以舞台之夜回看一次。
丽江妆造（民族服饰主题写真）
丽江的妆造影像店让您可以身着纳西、摩梭、彝、藏族服饰之中的一身，走入古城与湖边：织锦外衫、银饰头冠、编发与彩绳。
一个上午之中，发型、妆容与服饰皆于店中完成；继而摄影师陪您行走于店家熟悉光线与角度的几处场地。
我们挑选以本地原件为主的妆造影像店，而非中心广场的快时尚租赁；纳西、摩梭、彝、藏族妆容于当日清晨依您偏好定。拍摄点选在午后日光偏暖之时，使照片色温柔和，而非正午之平板。
三日之间，
如何展开。
- 第一日
古城静时，湖映雪山。
清晨店门未开，便走入大研后巷，经四方街周边的四座拱桥，再上至万古楼，俯瞰瓦顶之上的第一眼晨色。上午稍晚北上黑龙潭，天气清朗时，泉水湖中映出玉龙雪山；同一公园之内，纳西东巴文化博物馆值得放慢一程。午后回到四方街附近的巷子，点一碗土鸡米线，配一壶普洱，看灯笼初上、夜色渐起。
- 大研晨走（早餐之前）
- 四方街与万古楼
- 黑龙潭公园
- 纳西东巴文化博物馆
- 巷里的土鸡米线小店
- 古城夜灯（晚饭之后）
- 第二日
三处纳西聚落，一条路线。
上午往白沙大宝积宫，逐壁细看明代（十四至十七世纪）的宗教建筑壁画，由能分辨各家造像的向导带读。午后入束河，三处纳西聚落之中较为安静的一处，石板路较大研更缓。回大研驾车约十五分钟。晚饭至向导熟识的院落家厨，享用一锅熬到第二小时的腊排骨。
- 白沙大宝积宫壁画
- 束河古镇（第三处纳西聚落）
- 纳西刺绣传习所（可选）
- 回大研驾车短程
- 院落家厨的腊排骨
- 第三日
雪水、山脊，缓缓而归。
清晨即往冰川公园，赶在云气之前坐上索道，在清明的空气中走完上方木栈，氧气罐随手而备，作为这段路最自然的一件配置。日头渐高，便下行至云杉坪，看中段的高山野花；若同行者中有人感到海拔，则改作牦牛坪的高山牧场。午后缓缓归来，于玉龙脚下村中享用一顿不赶时间的午餐，再让这一日折回古城。
- 冰川公园索道（上方木栈）
- 蓝月谷冰川浅潭
- 云杉坪高山野花
- 牦牛坪（海拔备用方案）
- 玉龙脚下村中午餐
- 缓缓归大研
建议时节
三月至六月 · 九月至十一月
建议天数
丽江三晚 · 连虎跳峡与香格里拉六至七晚
地理位置
云南西北，通常接在昆明或大理之后，香格里拉之前
先答几问，
免去顾虑。
丽江本身，三晚足够成形：大研晨走、白沙与束河两处更早的纳西聚落、黑龙潭一段湖映雪山，再以一整日上玉龙雪山，并把海拔节奏算在其中。若连同虎跳峡与香格里拉，则六至七晚更合适。虎跳峡留一晚，整条路线都会不同。它不再只是一张照片，而会成为真正的一日山行。
您安心而行，
其余皆由我们打理。
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