湘西北的张家界武陵源景区,云雾在石英砂岩石柱之间缓缓游走
目的地 · 中国

张家界

湘西北的群柱风光

张家界,地处湘西北山林之间。武陵源 3,000 石柱拔地而起,多有逾 200 米之高者。城南另有天门山,索道一程,山中天然石拱一道。

标志性时刻

人们为何
造访张家界。

01

风物

张家界武陵源袁家界之上,石英砂岩石柱晨雾之中拔地而起

武陵源(湘西北的群柱山谷)

世间少有可与之相比的一片景致,武陵源之内立着数以千计拔地而起的砂岩石柱,间以葱茏林木与深藏山谷。

这一段非凡的自然奇景,正是电影《阿凡达》中悬浮山峦所本之地。每一段小径都可展开令人屏息的胜景,让武陵源成为热爱自然与镜头的旅人心中最难忘的中国目的地之一。

我们建议您一早入园:山间凉意犹在、林中小径尚静,武陵源那一片壮阔的晨景正等您先行一步。

湖南张家界城南天门山的天然石灰岩穹门:天门洞,高 131 米

天门山(天门洞 · 世界最长单线循环索道)

矗立于张家界城之上的天门山,以其悬于崖壁的栈道、蜿蜒山间的盘山公路,与山壁之上那一道气势非凡的「天门」拱洞闻名。

玻璃栈道令人心跳,四方远景辽阔如画,每一处景致皆是一段云端之上的独有旅程。

我们建议您清晨登山:天色清朗、人潮尚少,于山中几处最负盛名的观景点方能从容驻足。

袁家界以北的天子山山脊一线,沙岩石峰穿云而立,铺展于武陵源的全景之中

天子山山脊(武陵源北侧山林全景)

素有「峰林之王」之称的天子山,可将砂岩群峰如海铺展至天际的壮景尽收眼底。

谷间雾气游走,勾出一片如梦似幻的山间景致,是他处难以复述的一段风光。每一处观景台皆是一番新意,让天子山成为张家界最具代表性的一段体验。

我们建议您赶在清晨登山,一睹天子山那场闻名遐迩的云海奇观。

武陵源崖壁之上裸露而立的百龙天梯:井道总高 326 米,世界最高的户外观光电梯

百龙天梯(世界最高户外观光电梯)

依附于陡崖一侧而建的百龙天梯,是世界上最高的一座户外玻璃电梯。

短短几分钟之内,便能将旅人送上高处,山川辽阔皆入眼帘。这一段升梯之旅本身,与所至之处同样令人难忘,让非凡的工艺与张家界壮丽的自然景致合于一处。

我们建议您一日之始造访,避开人潮最多的时段,让整段体验从容顺畅。

张家界大峡谷玻璃桥横跨峡谷 430 米,距谷底 300 米,桥面玻璃自崖侧清晰可见

张家界大峡谷玻璃桥(桥长 430 米 · 距谷底 300 米)

悬于一道壮阔大峡谷之上的张家界大峡谷玻璃桥,是世界上最长、最高的玻璃桥之一,走过它便是一段难以忘怀的经历。

脚下透明如镜,四周悬崖高耸,无论是探险爱好者还是摄影旅人,皆能于此得一段惊心动魄的时光。

我们建议您赶在晨光初露前来:那时风势多为温和、峡谷远景亦最为通透。

湖南永顺县内的芙蓉镇,土家吊脚楼悬于王村瀑布上方的崖壁之上

芙蓉镇(永顺县内的土家山顶古镇)

居于一挂飞瀑之上的芙蓉镇,让古老屋宇与葱茏山水交相辉映。

青石街巷、传统木楼与临水景致,共同酝出一种不随时间褪色的迷人韵味。夜幕落下之时,一盏盏灯笼将小镇化作夜色中最引人流连的一处古镇。

我们建议您于午后到访、留至夜色降临:正是灯火渐起、水声绕镇的一段梦一般的时分。

武陵源境内的袁家界高台,南缘之天下第一桥跨于两柱沙岩之间

袁家界(天下第一桥 · 迷魂台 · 阿凡达悬浮山观景台)

聚拢张家界多处最著名石景的袁家界高台,以其巍然挺立的砂岩石柱与令人叹服的观景台闻名。

这一段震撼人心的山水,正是电影《阿凡达》中「哈利路亚山」的原型所在。行走于这一片石峰之间,是一段仿如置身画中、令人回味无穷的经历。

我们建议您一早入园:赶在游客团队涌至之前,从容饱览这一片壮观景致。

凤凰古城沱江岸边的吊脚楼,灯笼次第点亮,江面映出两岸的倒影

凤凰古城(沱江畔的吊脚楼 · 湘西土家苗族自治州)

承载三百余年历史的凤凰古城,以沿江吊脚楼、古桥与保存完好的老街迎来八方来客。

深厚的民族文化与不曾褪色的古朴韵味,是这一处走进中国旧日的一扇窗。日落之后,江面灯笼次第点亮,那便是凤凰古城最教人心动的一面。

我们建议您在此度过一晚:感受古城生动的夜氛与江面灯影倒映的胜景。

黄龙洞内「定海神针」石笋一柱,景区彩灯映照下地下河沿石阶而过

黄龙洞(武陵源以东的喀斯特溶洞群)

作为中国规模最大、最令人惊叹的溶洞群之一的黄龙洞,是一处藏于地下的秘境:钟乳嶙峋、暗河潜行,灯光映照下的洞厅深远无边。

乘一叶轻舟穿过神秘洞道,那些经百万年岁月缓缓塑成的天工造物,正一一展开于眼前。

我们建议您早些前来:那时洞内人潮尚稀,正好细品这一处地下奇观的每一处细节。

02

风味

湘菜剁椒鱼头:胖头鱼头劈展于长盘之上,一层红剁椒、蒜末与姜末覆其上

剁椒鱼头(湘菜招牌一味)

剁椒鱼头,是湘菜最为人熟知的一道。

一只胖头鱼鱼头劈展置于长盘之上,端上桌时已盖一层红剁椒、蒜末与姜末。蒸足 10 分钟,剁椒之味渐渐渗入鱼颊,鱼汁顺盘流回原处。鱼颊与鳃边那一段软腴,是最先要下筷的两处。

我们将您安排在一家自早市买鱼头的小馆,剁椒亦由后厨现剁,而非自市售坛中舀来。蒸笼盖一掀,长盘便已上桌,热气还未散尽。向导先告知鱼颊与鳃边的下筷次第,让最入味的两处不至于冷掉。

湘菜馆里一碗红烧肉:五花方块烧得焦糖琥珀色,汁浓挂肉

毛氏红烧肉(韶山所出的湘菜名品)

毛氏红烧肉,是随其人走出湖南的湘菜名品。

取五花肉切成拇指大小的方块,先以冰糖与生抽烧出焦糖底色。再投以干红椒、八角、姜片同煨慢火,至肥融于瘦、汁收成黑亮琥珀之色。毛泽东出自韶山,终其一生,这一道菜常在桌上。

我们将您安排在一家仍以冰糖烧底色、而非用白糖的小馆,那一味焦糖正是此菜与寻常红烧肉之分别。锅自午后便已起火,端上桌时汁已收浓。一碗白米饭并上,那一层琥珀汁是第二道菜。

陶锅之中的湘西三下锅:腊肉、酸萝卜与豆腐同浸一锅醇汤

三下锅(湘西风味的家常一锅)

三下锅,是张家界灶台最擅长的一道菜,亦是湘西土家家常之味的招牌。

一只陶锅端上桌,三样食材同入一汤:腊肉带柴火之香、酸萝卜衬油之鲜,豆腐则尽吸其辣。其来历相传起自明代:士卒急行军无暇分锅细煮,便将三样一齐入锅。

我们将您安排在老城内一家土家人自营的小馆,而非通往景区路边的旅游团饭点。陶锅出自厨房一整日的慢火,端上桌时汤色已醇。向导按您餐桌的耐辣度点法,辣油搁在一旁备用。

03

演出与体验

天门狐仙山下实景演出:真瀑布舞台之后,天门山的山形于夜灯之下立起

天门狐仙(天门山下的实景大型演出)

《天门狐仙》是天门山下每晚上演的一场实景演出,山形于灯光之下立于舞台之后。

故事取自湘西土家民间传说:一只狐妖与一位上山砍柴的少年相遇,那段情终究未能渡过别离。约 500 名演员在一座以真瀑布为骨的舞台之上演完全程。

我们订中区座位,让真瀑布舞台衬着崖壁入景,而非前排几行所难免的水汽溅身。演出时段可与白日的天门山索道一程相接,让傍晚以这座山的山脚一面,回看一遍白日索道之上所读过的那座山。

武陵源大剧院魅力湘西演出:土家与苗族演员立于逐层升起的舞台之上

魅力湘西(武陵源大剧院常年驻演)

《魅力湘西》是武陵源大剧院常年驻演的一台室内大型演出,时长约 90 分钟,把湘西土家与苗族的民俗搬上同一座舞台。

叙事自土家姑娘的对歌起,经苗银盛装之舞,再到山间高腔,最后以那一段众人耳熟的赤足踏火戏收幕。

我们订中区座位,让赤足踏火一段的视线落得清晰。演出时段排在武陵源山脊一程走毕之后的那一夜,让土家与苗族的山间之音,落在亲见其山林之地的当晚。向导在车上先讲明:台上是民俗的演绎,并非民间仪式的原仪。

夜幕之下的沱江,一条平底木船以竹篙撑行而上,两岸吊脚楼的灯笼次第点亮

凤凰夜游沱江(灯笼初上之时的水上一程)

沱江入夜之后,是另一条江。

两岸吊脚楼的灯笼次第点亮,江湾之处北门城楼的灯亮于水面之上,苗族女子放下漂流的纸荷花灯。船是平底木船,多以竹篙撑行;自虹桥起航至南门码头约 45 分钟。

我们订第一波散后那一班船,江面渐疏,船头可读两岸吊脚楼,而非前面那一条船的船尾。请船家在静水一段以竹篙撑行,让这一段船程走成一段水上慢步,而非一程游园之乘。

行程时长

建议停留
四至五日。

  1. 武陵源

    第一日:金鞭溪与袁家界

    清晨自谷底启程,沿金鞭溪平缓步行 7.5 公里,两侧石柱高逾 200 米,自下而仰最见气势。午后乘百龙天梯,326 米直上崖壁,登上袁家界高台。沿崖缘步道缓行,因《阿凡达》悬浮山而闻名的石柱、天下第一桥与迷魂台观景处一一在望。暮色渐起时,落脚于景区门外的武陵源镇。

    上午

    1. 沿金鞭溪在石柱之下慢行

    午后

    1. 乘百龙天梯直上崖壁

    2. 沿袁家界崖缘走至阿凡达悬浮山观景台

    3. 览天下第一桥与迷魂台

    夜晚

    1. 入住武陵源镇,安顿一晚

  2. 武陵源

    第二日:天子山与杨家界

    清晨乘索道早早登上天子山,赶在旅游大巴之前,看砂岩石峰列阵铺向天际。御笔峰是此山最经典的一景,数根细瘦石峰并立,相传形似一排搁下的御笔。午后转往杨家界,园中较清静的西侧一隅,崖壁陡峭、山脊小径狭长。归途乘观光电车缓缓穿过十里画廊,以武陵源的第二晚收束这一日。

    上午

    1. 乘索道登天子山

    2. 在御笔峰远眺群峰

    午后

    1. 走杨家界清静的崖径

    2. 乘观光电车穿行十里画廊

    夜晚

    1. 在武陵源再宿一晚

  3. 天门山

    第三日:天门山

    专车南行返回市区,约四十分钟

    上午自张家界市区登上天门山索道,攀上山的南面,是世界最长的单线循环客运索道。山顶栈道绕崖一周,其间一小段玻璃栈道,留给想体验脚下悬空的旅人。随后沿九百九十九级石阶下穿天门洞,这道天然穹门高 131 米;再乘接驳车沿九十九弯的通天大道盘旋而下。晚间回到市区老城,用一顿湘菜晚餐收束。

    上午

    1. 自市区乘天门山索道上山

    午后

    1. 走山顶崖壁栈道与玻璃栈道

    2. 立于天门洞之下

    3. 乘接驳车下九十九弯山路

    夜晚

    1. 在大庸老城用晚餐

  4. 芙蓉镇

    第四日:芙蓉镇

    专车南行,约一个半小时

    上午从容启程,驱车南下前往芙蓉镇,这座土家村寨叠建于崖上,王村瀑布自寨脚跌落。午后漫步青石街巷,吊脚楼悬挑于酉水之上。暮色四合,瀑布与临水街巷次第亮灯,一日游的人潮散去,小镇才见安然本色。留宿一晚正是此行的用意:夜灯下的飞瀑,是芙蓉镇最好的一面。

    上午

    1. 驱车南下,穿山入芙蓉镇

    午后

    1. 漫步青石街巷与吊脚楼

    2. 沿临水步道看瀑布

    夜晚

    1. 看夜灯下的飞瀑

    2. 夜宿芙蓉镇

  5. 凤凰

    第五日:凤凰古城

    专车南行,约两小时

    上午在瀑布边从容消磨,随后驱车南下,抵达沱江畔的凤凰古城。午后属于江岸:吊脚楼悬于水上,虹桥横跨江湾,两岸后巷咖啡馆与老街相接。入夜才是重头戏。灯笼沿两岸次第点亮,江中倒影随波成双,平底木船自桥下缓缓滑入夜色。

    上午

    1. 在瀑布边慢度上午

    2. 驱车南下凤凰古城

    午后

    1. 沿沱江江岸漫步

    2. 走过虹桥

    3. 逛古城老街

    夜晚

    1. 灯笼初上时泛舟江上

    2. 夜宿凤凰古城

何时前往

何时前往,
冷暖疏密。

日间最高(°F)49°54°63°74°81°87°92°92°85°74°64°54°
月降雨(毫米)465888126193220227115101956427
人流清静拥挤清静从容熙攘从容熙攘熙攘从容拥挤清静清静

十一月

温和 · 阵雨 · 清静

清爽而安静,月初石柱之下尚有秋色。

气温与降雨为中国气象局 1991 至 2020 年气候平均值。人流水平依据中国法定节假日安排与主要景点的每日票额。

湘西北的张家界武陵源景区,云雾在石英砂岩石柱之间缓缓游走
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湘西北的群柱风光张家界

A five-day itinerary, with practical notes for every day.

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建议时节

四月至六月 · 九月下旬至十月

建议天数

四至五日

地理位置

距长沙高铁车程不足两小时 · 北京、上海、成都皆有直航

致询之前

先答几问,
免去顾虑。

  • 山景三整日已可看全:两日入武陵源,走袁家界、天子山与金鞭溪;一日往天门山,索道上、公路下。本页五日行程再加芙蓉镇与凤凰古城,两座江畔古镇皆以夜色见长,各值得留宿一晚;若只有四日,两镇择其一即可。若您一行有意,张家界大峡谷玻璃桥可另加一日;不去玻璃桥,山景一面亦无遗珠。

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